Goed ademen, hoesten, huffen en puffen...

Ini di maa 29, 2011 5:40 pm

Methoden om slijm kwijt te raken

Niet alle methoden zijn even effectief, maar duidelijk is wel: je kunt het echt zelf. In onderstaande link vind je relevante methoden, gesorteerd op effectiviteit, met meerdere video's als voorbeeld. Hoewel de informatie op de site is bedoeld voor mensen met COPD, is ze voor mensen met BE evenzogoed toepasbaar.

KLIK HIER en gebruik de links op de linker pagina aan de rechter kant. Hieronder het rijtje waar je kunt klikken als voorbeeld, zodat je weet waar je moet zoeken. Uiteraard kan het geen kwaad alle info op de site te bekijken, maar zoals gezegd: is niet alles van belang voor de BE-patiënt.

sterke evidentie
- hoesten
- huffen
- inspanning
- houdingsdrainage + FET

matige evidentie
- PEP + FET
- autogene drainage

geen evidentie
- percussie
- vibratie
- flutter

Ini

Met dank aan Corrie voor het aanreiken van het idee voor dit zeer nuttige topic!